秋は、美しい紅葉や涼しい風を楽しむ季節ですが、同時に乾燥肌の悩みが増える時期でもあります。空気が乾燥し、肌の水分が奪われやすくなるため、特に保湿対策が重要です。アロマテラピーは、自然の力を借りて乾...

天然の植物から香りの成分を抽出した精油。せっかく手に入れた精油の保管方法は実は結構大事なんです。適切に保管しないと香りが飛んでしまったり、品質が落ちてしまったりすることも。今回は、精油を長持ちさせ...

メディカルアロマテラピーとは、植物由来のエッセンシャルオイルを治療や健康維持のために応用する療法です。従来のリラクゼーションを目的としたアロマテラピーとは異なり、メディカルアロマテラピーはその成分...

現代の生活は多忙で、仕事や学業、人間関係など、さまざまな要因で私たちは日々ストレスにさらされています。その中で、心と体のリフレッシュに役立つ方法としてもアロマテラピーは注目されています。ストレス軽...

前回は猫とアロマについて話しましたので今回は犬とアロマ。アロマテラピーは犬のリラクゼーションや健康をサポートする方法の一つとして適用できるケースがあり、注目されています。ただし、人間と同じように精...

アロマテラピーを愉しむにあたって、猫を飼っている方々には慎重なアプローチが求められます。猫は非常に敏感な動物であり、アロマオイルや香りの成分が健康に悪影響を及ぼす可能性があるためです。ここでは、猫...

ダイエットを進める中で、食欲のコントロールやモチベーションの維持は多くの人にとって難しい課題です。そんな時、アロマテラピーがサポート役として役立つことをご存知でしょうか？香りは私たちの感情や体の反...

植物の精油を使って心身のバランスを整え、健康を促進する自然療法であるアロマテラピー。その伝統は何千年も遡ることができ、古代エジプトやギリシャ、インドなど、さまざまな文明で使用されてきました。各地で...

秋は読書や勉強に最適な季節です。心地よい気温と落ち着いた雰囲気が、知識を深めるための良い環境を提供してくれます。しかし、集中力を持続させることは時に難しいものです。そこで、アロマテラピーの力を借り...

アロマテラピーとトレーニングは、一見別世界のものに思えるかもしれませんが、実はなかなか相性の良い組み合わせなんです。身体を動かすことで得られるフィジカルな効果と、香りによるメンタルな癒しを同時に取...

アロマテラピーの要はエッセンシャルオイル(精油)です。エッセンシャルオイルは植物から抽出された「香り」の有効成分なのですが、高濃度に凝縮した形で抽出されますので、直接肌に触れるには刺激が強すぎます。...

五感の中で嗅覚は唯一脳にダイレクトに伝わる感覚だといわれています。鼻から吸い込まれた「香り」の成分は、鼻の奥の嗅細胞に付着します。そしてその刺激によって発生した電気信号は思考や判断を司る大脳新皮質...

秋がやってきましたね！木々が色づき、風が少しひんやりとしてきて、心もなんだかウキウキします。この季節、アロマテラピーを取り入れることで、心身ともにリフレッシュする素敵な時間を楽しんでみませんか？■秋...

好きな香りの中で過ごしたい気軽に精油を使って芳香浴ができるといいですよね。一番簡単な方法はカップにお湯を張ってその中に精油を数滴たらすだけ。それだけで蒸気とともに香りの成分が空間に広がります。まず...

アロマテラピーって良さそうだけど何となくめんどくさい？資格とかもあって難しそう？全然そんなことはありません。好きな香りを愉しむだけでそれはもうアロマテラピーです。例えば音楽なら、その時の気分や状況...