秋は読書や勉強に最適な季節です。心地よい気温と落ち着いた雰囲気が、知識を深めるための良い環境を提供してくれます。しかし、集中力を持続させることは時に難しいものです。そこで、アロマテラピーの力を借り...

アロマテラピーとトレーニングは、一見別世界のものに思えるかもしれませんが、実はなかなか相性の良い組み合わせなんです。身体を動かすことで得られるフィジカルな効果と、香りによるメンタルな癒しを同時に取...

アロマテラピーの要はエッセンシャルオイル(精油)です。エッセンシャルオイルは植物から抽出された「香り」の有効成分なのですが、高濃度に凝縮した形で抽出されますので、直接肌に触れるには刺激が強すぎます。...

五感の中で嗅覚は唯一脳にダイレクトに伝わる感覚だといわれています。鼻から吸い込まれた「香り」の成分は、鼻の奥の嗅細胞に付着します。そしてその刺激によって発生した電気信号は思考や判断を司る大脳新皮質...

秋がやってきましたね！木々が色づき、風が少しひんやりとしてきて、心もなんだかウキウキします。この季節、アロマテラピーを取り入れることで、心身ともにリフレッシュする素敵な時間を楽しんでみませんか？■秋...

好きな香りの中で過ごしたい気軽に精油を使って芳香浴ができるといいですよね。一番簡単な方法はカップにお湯を張ってその中に精油を数滴たらすだけ。それだけで蒸気とともに香りの成分が空間に広がります。まず...

アロマテラピーって良さそうだけど何となくめんどくさい？資格とかもあって難しそう？全然そんなことはありません。好きな香りを愉しむだけでそれはもうアロマテラピーです。例えば音楽なら、その時の気分や状況...